Kost og Motionsgruppe

• Et tilbud til dig der ønsker at ændre livsstil

• være sammen med andre

• gerne vil høre om betydningen for kostens sammensætning

• mærke betydningen for krop og psyke når du dyrker motion

Er du trist, har du depression, angst, svært ved at være sammen med andre/flere mennesker, vægtproblemer – undervægt/overvægt, eller vil du bare gerne gøre noget godt for dig selv, så har vi dette gruppetilbud du kan gøre brug af.

Kost og motionsgruppen kører 2 gange om ugen.

Vi mødes i Karatecenteret. Her er mulighed for at tale med en af vejlederne om kost, sammensætning af kosten og dennes betydning, samt at få opskrifter og vejledning i at lave maden. Herefter er vi sammen om at dyrke motion på det niveau der passer dig.

Varighed pr gang er individuel for den enkelte men der er Socialvejledere tilstede i tidsrummet:

Tirsdag fra kl. 9.30 til 11.30

Torsdag fra kl. 8.00 til 10.00

Kontakt din Socialvejleder som hjælper dig med kontakt til de kontaktpersoner der står for gruppen eller kontakt selv

Merete Bødker på tlf. 25180444

Lone Karlsson på tlf.   25180448

Adressen er Karatecenteret, Nykøbing F Hallen, Nr Boulevard 4b.